Despre contracturile musculare…
Tematică Kt. Sturzu Cătălin, Kinetoterapeut LITherapy, absolvent al facultății de Kinetoterapie din cadrul Universității de Medicină „Carol Davila”. Master în Nutriție și Sănătate în cadrul aceleași instituții.
Un exces al tonusului muscular, determinat de o tensiune intramusculară permanentă, care poate fi determinată de:
- o ținută incorectă la birou;
- exerciții fizice intense;
- ridicarea unor greutăți mari;
- afecțiuni ale coloanei vertebrale (cifoză, scolioză, lordoză, spate plan, etc),
poate genera contracturi musculare dureroase.
Practic, tensiunea intramusculară presează vasele și capilarele din mușchi și provoacă o deficiență circulatorie. Mușchiul devine astfel slab oxigenat. Acumularea de dioxid de carbon în fibrele musculare este cea care provoacă durere.
Ținuta incorectă, pozițiile defectuoase adoptate în cursul unor activități sau exercițiile fizice intense (mai ales dacă sunt executate din poziții vicioase), sarcina, constituie împrejurări în care apar frecvent contracturi la nivelul spatelui.
Adesea sunt întâlnite contracturi musculare la nivelul spatelui, și ca urmare a unei hernii de disc lombare. Contractura musculaturii lombare este explicată tocmai prin limitarea mișcărilor care accentuează durerea caracteristică acestei afecțiuni, prin adoptarea unei poziții antalgice.
O cervicalgie poate fi cauza determinantă a durerilor la nivelul coloanei cervicale cu contractură musculară.
Spondilita anchilozantă este o altă afecțiune care prezintă contracturi ale musculaturii paravertebrale.
În torticolisul datorat frigului (afecțiune ce interesează musculatura cefei, mai ales muschiul trapez) este des întâlnită contractura musculară asociată cu durere ce limitează dealtfel și mișcările capului.
Cele mai frecvente contracturi musculare sunt provocate la nivelul spatelui și umerilor, fiind determinată mai ales în cazul bărbaților, de ridicarea unor greutăți mari, de forțarea fibrei musculare în cadrul exercițiilor de forță sau de poziția incorectă pe scaun, la birou. O poziție deficitară timp de 8 ore la serviciu poate forța musculatura într-un mod negativ, la fel și ridicarea incorectă a greutăților.
Tratarea contracturilor și durerilor musculare asociate
Decompresia Vertebrală la Cald cu Infraroșu se deosebește calitativ de decompresia vertebrală clasică prin faptul că se exercită o presiune asupra corpului de jos în sus, arcuindu-se în felul acesta invers spatele. Apoi arcuirea este menținută timp de 2 minute pe fiecare segment cheie al coloanei vertebrale, timp în care pe toată coloana se acționează cu infraroșu.
Mecanismul de decompresie este compus din 20 role de jad care, deplasându-se dealungul coloanei vertebrale, urmează forma anatomică a corpului omenesc. 18 role acționează asupra a 5 zone de puncte biologic active. Ultimele 2 role sunt destinate activării zonei cervicale. Temperatura acestor ultime 2 role nu depășește 37oC, pentru a evita creșterea presiunii arteriale.
Printre rezultatele acestei proceduri se numără:
- relaxarea mușchilor spinali, inclusiv celor adânci, încălzirea ligamentelor;
- refacerea microleziunilor la nivelul articulațiilor intervertebrale;
- elongarea și corecția coloanei vertebrale;
- spațierea corpilor vertebrali și eliminarea presiunii de pe terminațiile nervoase ce ies din măduva spinării;
- eliminarea blocajelor nervilor;
- restabilirea conductibilității nervoase de la sistemul central nervos spre organele și membrele corpului.
Dispozitivele pentru Decompresie Vertebrală la Cald cu Infraroșu ameliorează contracturile musculare și tratează durerile de spate survenite în urma acestora.
Durerile traumatice apar în rezultatul întinderilor musculare. Acest fenomen negativ este redus la minim prin încălzire cu ajutorul mecanismului de decompresie din jad. Prin reducerea întinderii musculare, durerile se diminuiază atât în terminațiile nervoase, cât și în țesuturile învecinate.
De asemenea, acestea duc la îmbunătățirea elasticității țesuturilor. Acest lucru este important în tratamentul tendoanelor, ligamentelor și mușchilor. De exemplu: pentru reducerea traumatismului, sportivilor le este recomandată încălzirea profundă a mușchilor înainte de antrenamente sau competiții.
Miostimularea cu Centură Curenți similari AL-TENS
Centura miostimulatoare poate fi utilizată zilnic pe orice parte a corpului, unde se găsesc depuneri adipoase de grăsime. Totodată, poate fi utilizată pentru eliminarea durerilor musculare provenite din contracturi.
Kinetoterapia este de asemenea importantă pentru acest tip de afecțiune și de asemenea conduce la relaxare musculară și la diminuarea durerilor. Acestea sunt doar câteva dintre exercițiile ce pot fi făcute și la birou, pentru a evita contracturile mușchilor paravertebrali:
Telefon Programări:
Centrul LITherapy® | Gara de Nord: 0724.434.998
Tag: dureri de spate,
dureri spate, tratare dureri de spate, tratare dureri spate, tratament dureri de spate, tratament dureri spate, tratamente dureri de spate, tratamente dureri spate, tratare dureri de spate bucuresti, tratare dureri spate bucuresti, tratament dureri de spate bucuresti, tratament dureri spate bucuresti, tratamente dureri de spate bucuresti, tratamente dureri spate bucuresti, contracturi musculare, tratare contracturi musculare, tratament contracturi musculare, tratamente contracturi musculare, tratare contracturi musculare bucuresti, tratament contracturi musculare bucuresti, tratamente contracturi musculare bucuresti, despre contracturile musculare, ce sunt contracturile musculare, Tratare dureri de spate bucuresti, Tratament dureri de spate bucuresti, Tratamente dureri de spate bucuresti, Tratare dureri spate bucuresti, Tratament dureri spate bucuresti, Tratamente dureri spate bucuresti